mars 2014 archive

Gå ner i vikt och slipp PMS

1bb778_064e39a199eb4a5d838c318493f213ec.jpg_srz_p_188_270_75_22_0.50_1.20_0

Låter ju som en dröm för många av oss som knaprar piller för att bli av med PMS:en men får betala med att lägga på sig några kilo som sen är svåra att bli av med. Den amerikanska författaren Ellen Barrett har nyligen kommit ut med en bok The 28 Days Lighter Diet som handlar om att lägga om kosten så att både PMS och extrakilon försvinner. Grundtanken är att anpassa maten och motionen efter cykeln. Tex förespråkar hon mer motion veckan innan PMS och rejäla tillägg av kosttillskott magnecium och kalcium (något som tex ). Jag är inte mycket för dieter men jag har märkt att jag är superhungrig vissa dagar i cykeln och jättepigg andra. Kanske bra att synka det med träningen? Jag har nu beställt boken och tänkte testa.

Här har de gjort en liten film där de förklarar (obs varning för supersliskigt amerikanskt)

Vill du prata om din PMS i TV4?

Hej! VIll ni vara med och prata PMS i TV? Jag fick denna efterlysning från TV4 nyss.

Nyhetsmorgon ska prata om PMS och hur hormoner förstör relationer. Vi skulle vilja ha med en person som kan prata om hur pms eller pmds har påverkat hennes liv. Hur har hon blivit bemött när hon har pratat om sin pms? Hur har det påverkat umgängeslivet? Relationen? Och vi skulle vilja hitta en person som kan berätta om sina erfarenheter helt enkelt. Vi kommer också ha med en forskare på medicin mot pms.

Maila info@livetmedpms.se

Glad & ointresserad eller arg & kåt?

5265404434_9b19387c41_n

Vi har diskuterat många saker här på bloggen när det gäller att äta ångestdämpande för att få bukt med sin PMS och PMDS. Men vi har aldrig diskuterat en av de stora bieffekterna med att äta medicinen: den minskade sexlusten.

En stor bieffekt är just att man tappar lusten när man äter SSRI. Skillnaden kan vara enormt stor för vissa. En del får verkligen ingen lust alls, andra har lite lust men kan inte få orgasm. För många minskar lusten radikalt när de börjar äta tex premalex men sen kommer den tillbaka efter några månader.

Jag tror många håller med om att man gör ”vad som helst” för att inte må dåligt av sin PMS. Men att vara helt utan lust är såklart inte kul. Framförallt kan det vara jobbigt att prata om det med sin partner ”jo nu mår jag visserligen bra, men jag har inte lust…”

Vad gör man? Måste man välja mellan att vara arg och kåt eller glad och ointresserad? Vad gör ni? Hur mår ni? (Glöm inte bort att ni kan vara anonyma i kommentarerna)