Archive of ‘behandling’ category

Elin undrar om hormonspiral

yqdcafpnstihsj6uyo8d

Vill bara påminna ytterligare en gång att jag inte är en läkare utan en vanlig ”pms-kärring” som träffat många, många som har liknande problem. Och denna frågan kommer ofta upp. P-piller eller hormonspiral? För några har p-pillret Yaz funkat bra. För andra har det funkat några månader och sen inte mer(så var det tex för mig). För vissa har hormonspiral varit källan till allt besvär och för andra har det varit en räddning. Svaret är att alla är olika pga av att alla har olika balanser/obalanser. Man måste nog prova för att veta. Eller vad säger ni andra?

Hej, jag heter Elin och är 21 år. Jag har sen ett halvår tillbaka förstått att jag har svår pms. Innan jag visste undrade jag varför jag kände mig upp och ner, ena dagen glad och andra dagen ledsen. Jag har börjat skriva dagbok och ser att det infaller innan mens varje månad. Jag har tagit reda på mycket om det själv, och det är jag själv som kommit fram till det, då knappt några läkare vet något om det. Inte heller alla ungdomskliniker. Jag har gått från cipralex till premalex nu, men för ett par veckor sedan träffade jag ytterligare en barnmorska, och hon sa att det var konstigt att läkare har gett mig premalex innan jag har testat något  preventivmedel som kan fungera. Hon tipsade mig om hormonspiralen jaydess, som så småningom ska göra att man inte har mens alls. Är det någon av er som har prövat om den är bra? Och om den funkar mot pms?

Jag är jätte glad att den här sidan finns! Man känner sig inte lika ensam längre med sina besvär.
Kram Elin

 

bild från Mirena CC

Fråga mig och Anders om PMS & PMDS

vagafraga

Jag tänkte vi skulle köra en liten frågelåda om PMS, PMDS eller annat som ni är nyfikna på när det gäller mig, Anders och mina (våra) hormonproblem.

Kom ihåg bara: ingen av oss är inte läkare (jag är komiker och journalist, Anders jobbar som sjukvårdskonsult men inom ett helt annat område) och ingen av oss är PMS-experter. Men vi har läst, hört och pratat med många experter. Och så vågar vi vara väldigt ärliga..

Så ös på med frågor. Antingen i kommentarsfältet eller på mail: karin@livetmedpms.se. Som ni ser sitter jag redo med mina bästa läsglasögon för att ta itu med era frågor på studs.

Gå ner i vikt och slipp PMS

1bb778_064e39a199eb4a5d838c318493f213ec.jpg_srz_p_188_270_75_22_0.50_1.20_0

Låter ju som en dröm för många av oss som knaprar piller för att bli av med PMS:en men får betala med att lägga på sig några kilo som sen är svåra att bli av med. Den amerikanska författaren Ellen Barrett har nyligen kommit ut med en bok The 28 Days Lighter Diet som handlar om att lägga om kosten så att både PMS och extrakilon försvinner. Grundtanken är att anpassa maten och motionen efter cykeln. Tex förespråkar hon mer motion veckan innan PMS och rejäla tillägg av kosttillskott magnecium och kalcium (något som tex ). Jag är inte mycket för dieter men jag har märkt att jag är superhungrig vissa dagar i cykeln och jättepigg andra. Kanske bra att synka det med träningen? Jag har nu beställt boken och tänkte testa.

Här har de gjort en liten film där de förklarar (obs varning för supersliskigt amerikanskt)

Hjälp mot pms

forbjudet

Av era brev att döma verkar det finnas lika många lösningar på problemet pms som det finns kvinnor. Det som funkar för en funkar inte för en annan. Kanske är det därför det är så svårt att komma tillrätta med problemet?

Själv har jag testat det mesta: femal, örtteer, p-piller, akupunktur, terapi, östrogenplåster, lugnande, mineraler och vitaminer men det som funkar för mig just nu är några tabletter SSRI dagarna runt ägglossning, progesteronsalva (köpt på mialundinshop.se) tillskott av B6, B12 och sömn i massor. Viktigt att säga att det inte finns någon forskning på att progesteronsalva verkligen hjälper men många vittnar om att den gör det. Dessutom försöker jag se till att träna några dagar innan det ska sätta igång och försöker undvika kolhydrater. Fast det sista har jag aldrig lyckats med. Jag tycker så förtvivlat synd om mig själv när det är dags för en dålig period att jag måste unna mig godis, choklad, snacks och efterrätter…

Såhär skriver några av er som mailat hit till mig:

Hej! Min pärla till gynekolog rekommenderade mig att ta mina P-piller 2 eller möjligen 3 kartor i sträck. Jag valde 3 och fick på så vis Pms och mens bara en gång i kvartalet!!!!!!!!Jag fick ett nytt liv !!!!Tipsa alla detta!!

Hej!! Oj vad du är modig som vågar dela med dig. Jag har alltid tyckt att du verkar ascool, nu blev du ännu coolare. Kanske är detta en sak du redan vet men jag fick tipset av en vän att munkpeppar som finns att köpa på hälsokost skulle göra susen. Du kanske har testat och att det är som att dricka vatten med samma effekt – lite som att säga till mig att mensvärk löses med en panodil och sen är saken biff och då har jag ungefär lika länge mensvärk som du har pmds . Som sagt, du är modig och jag beundrar dig. Stor Kram

Känner att jag måste dela med mig av min erfarenhet från Kvantmedicin genom Angela Orsucci!!!
Nu har jag inte ”diagnos PMS” , (men är idag sjukskriven för utmattningssyndrom…) Hon har VERKLIGEN hjälpt mig!
Är inte lika psyko längre (haha) och då är det ändå två år sedan jag var där. Nu har är jag mammaledig sedan ett och ett halvt år tillbaka och känner att det snart är dags för ett besök igen… ;-) Kolla hennes hemsida http://www.awoc.nu!
Helt klart värt ett försök!