Gå ner i vikt och slipp PMS

1bb778_064e39a199eb4a5d838c318493f213ec.jpg_srz_p_188_270_75_22_0.50_1.20_0

Låter ju som en dröm för många av oss som knaprar piller för att bli av med PMS:en men får betala med att lägga på sig några kilo som sen är svåra att bli av med. Den amerikanska författaren Ellen Barrett har nyligen kommit ut med en bok The 28 Days Lighter Diet som handlar om att lägga om kosten så att både PMS och extrakilon försvinner. Grundtanken är att anpassa maten och motionen efter cykeln. Tex förespråkar hon mer motion veckan innan PMS och rejäla tillägg av kosttillskott magnecium och kalcium (något som tex ). Jag är inte mycket för dieter men jag har märkt att jag är superhungrig vissa dagar i cykeln och jättepigg andra. Kanske bra att synka det med träningen? Jag har nu beställt boken och tänkte testa.

Här har de gjort en liten film där de förklarar (obs varning för supersliskigt amerikanskt)

Parse error: syntax error, unexpected T_CLASS in /storage/content/91/127591/livetmedpms.se/public_html/wp-content/themes/adelle/comments.php on line 1